Juan José García Orozco Ansiedad y depresión en Navidad: cómo manejarlas sin culpa La Navidad se presenta como un periodo de alegría, reencuentros y celebraciones. Sin embargo, para muchas personas estas fechas traen consigo un aumento significativo de la ansiedad, la tristeza y la ... 15 dic 2024
Juan José García Orozco Depresión blanca: el enemigo silencioso que no sabes que padeces ¿Te sientes apático, indiferente, sin ilusión por nada, pero crees que simplemente «eres así»? Podrías estar sufriendo lo que se conoce como depresión blanca , un tipo de depresión en el que la person... 1 dic 2024
Juan José García Orozco Tu primera visita al psiquiatra: qué esperar y cómo prepararte Si llevas tiempo pensando en acudir a un psiquiatra —o alguien de confianza te lo ha recomendado—, es completamente normal sentir nervios, incertidumbre o incluso miedo. Ir al psiquiatra siempre ha si... 11 nov 2024
Juan José García Orozco Fobofobia: el miedo al miedo, qué es y cómo superarlo Las fobias pueden condicionar seriamente tu calidad de vida. Pero ¿qué ocurre cuando aquello que temes no es una situación concreta, sino el propio miedo ? Eso es la fobofobia : un miedo irracional a ... 5 oct 2024
Juan José García Orozco Síndrome del opositor: qué es y cómo afrontarlo Estudiar unas oposiciones es un camino largo y exigente. El temario inmenso, los años de preparación, la incertidumbre de las fechas de examen y la presión de jugárselo todo en una prueba generan nive... 14 sept 2024
Juan José García Orozco Síndrome del emperador: qué hacer cuando tu hijo es un tirano Cada vez más familias se enfrentan a hijos que ejercen un control autoritario sobre sus padres. Si tu hijo o hija muestra comportamientos tiranos, agresivos o desafiantes, es posible que estés ante el... 30 ago 2024
Juan José García Orozco ¿Tengo ansiedad o depresión? Cómo diferenciarlas Es una de las preguntas más frecuentes que nos hacemos cuando algo no va bien: ¿lo que siento es ansiedad, depresión o las dos cosas? Aunque comparten ciertos síntomas, son trastornos diferentes en có... 22 jul 2024
Juan José García Orozco Plantas medicinales para la depresión: cuáles funcionan y cómo usarlas con seguridad ¿Sabías que los seres humanos llevamos al menos 2 000 años utilizando plantas medicinales para aliviar el malestar emocional? Desde la obra De Materia Medica de Dioscórides hasta la investigación cien... 18 jun 2024
Juan José García Orozco Cómo curar la depresión: todas las opciones a tu alcance ¿Sientes que la depresión te ha robado las ganas de vivir? No estás solo. La depresión afecta a 1 de cada 10 españoles y la Organización Mundial de la Salud la sitúa como la segunda enfermedad más inc... 5 may 2024
Juan José García Orozco Animales de apoyo emocional: qué son y cómo obtener el certificado Si sufres ansiedad, fobia a volar u otro trastorno psicológico y la compañía de tu mascota te aporta calma y seguridad, es posible que necesites un Certificado de Animal de Apoyo Emocional . Este docu... 12 abr 2024
Juan José García Orozco Celotipia: qué son los celos patológicos y cómo tratarlos Los celos son una emoción humana común. Cuando son puntuales y podemos reconocerlos como parte de nuestra propia inseguridad, se consideran normales. El problema surge cuando los celos se convierten e... 20 mar 2024
Juan José García Orozco Amaxofobia: cómo vencer el miedo irracional a conducir ¿Cada vez que te pones al volante sientes nervios, angustia o un miedo paralizante? Es posible que padezcas amaxofobia , un trastorno de ansiedad que provoca un temor irracional a conducir y que, segú... 15 feb 2024
